કિડનીની બીમારીથી બચવા માગતા હો તો દૂર રહો  આ અમુક ખરાબ આદતો.



કિડનીની બીમારીથી બચવા માગતા હો તો દૂર રહો  આ અમુક ખરાબ આદતો.

આજકાલના દોડભાગ પ્રિયા જીવનની અંદર લોકોને કિડનીની સમસ્યા થવી સામાન્ય વાત બની ગઈ છે. આજના બદલાતા જતા ખાવાપીવાના શિડ્યુલ અને બદલાતી જતી ખાવા-પીવાની વસ્તુઓ ના કારણે લોકોને જાતજાતની કિડનીને લગતી બીમારીઓ થાય છે. કિડનીની સમસ્યા માત્ર આપણા ખાણીપીણીના કારણે નહીં પરંતુ આપણી અમુક ખરાબ આદતોના કારણે પણ થતી હોય છે. આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ અમુક એવી ખરાબ આદતો કે જેના દ્વારા તમારી કિડની પણ થઈ શકે છે ખરાબ.

સામાન્ય રીતે કીડની ની અંદર થતી સમસ્યા જો આપણે ઓછા પ્રમાણને અંદર પાણી પીતા હોય તો જ થતી હોય છે. અને આથી જ કિડનીની સમસ્યામાંથી દૂર રહેવા માટે હંમેશાં એ માટે બને ત્યાં સુધી વધુ માત્રા ની અંદર પાણી પીવું જોઈએ. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર કહેવામાં આવે તો રોજનું ત્રણ થી ચાર લિટર જેટલું પાણી તમને કિડનીની સમસ્યામાંથી બચાવી શકે છે.

જો તમને નાનું એવું દુઃખ થયું હોય તો પણ તમને પેઇનકિલર ખાવાની આદત હોય તો તેને છોડી દેવી જોઈએ. કેમકે, પેઇનકિલર સીધી તમારા કિડની ઉપર અસર કરે છે. પેન કિલર ખાવાના કારણે તમારી કિડની અમુક સમય પછી ખરાબ થઈ જાય છે, અને આથી જ સામાન દુખાવામાંવારેવારે પેન  કિલર ખાવાનું છોડી દેવું જોઈએ.

જો જમતી વખતે તમે પણ વધુ માત્રા ની અંદર મીઠાનું સેવન કરતા હો તો તમારે તે છોડી દેવું જોઈએ કેમકે મીઠા ની અંદર ભરપૂર માત્રામાં સોડિયમ હોય છે. અને આથી જ તેનું સેવન કરવાના કારણે તમારી કિડની ખરાબ થઈ શકે છે.

કિડનીની સમસ્યાથી બચવા માટે હંમેશાં એ માટે ધૂમ્રપાન અને મદ્યપાન જેવી ખરાબ આદતોથી દૂર રહેવું જોઈએ કેમકે આ પ્રકારની આદત તમારી કિડની ખરાબ કરી શકે છે.

કિડનીની સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે તમારા ખોરાકની અંદર માસ ખાવાનું પણ બંધ કરી દેવું જોઈએ. કેમકે, માસની અંદર ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. અને આથી જ તે તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે આથી જ સમસ્યામાંથી બચવા માટે માસ ત્યજી દેવું જોઈએ.

લેખન અને સંપાદન : ટીમ FREE

નોંધ:
તમે આ લેખ “FREE” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો અન્ય મિત્રો સાથે Share કરજો.

A


Post Views:
58



Source link

જાણીલો મસાલેદાર મકાઈના ડોડા બનાવવાની રીત

જાણીલો મસાલેદાર મકાઈના ડોડા બનાવવાની રીત વરસાદની ઋતુમાં દરેક લોકોને શેકેલા મકાઈના ડોડા ખાવાનું પસંદ હોય છે. મોટાભાગના લોકો જ્યારે બહાર ફરવા જતા હોય ત્યારે મકાઈ ના ડોડા નું સેવન કરતા હોય છે. પરંતુ આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ કઈ રીતે તમે ઘરે જ બનાવી શકો છો, એકદમ મસાલેદાર શેકેલા મકાઈના ડોડા. સામગ્રી … Read More

જાણો આયુર્વેદ અનુસાર ઉભા ઉભા પાણી પીવાથી કેટલા થાય છે નુકસાન

જાણો આયુર્વેદ અનુસાર ઉભા ઉભા પાણી પીવાથી કેટલા થાય છે નુકસાન આયુર્વેદ શાસ્ત્રો અનુસાર વાત કરવામાં આવે તો ક્યારેય પણ ઊભા ઊભા પાણી ન પીવું જોઈએ આયુર્વેદ શાસ્ત્ર અનુસાર કહેવામાં આવે છે, કે ઊભા ઊભા પાણી પીવાના કારણે તમારા પેટની અંદરની દીવાલની અંદર વધુ માત્રામાં પડે છે, અને આથી જ ક્યારેય પણ ઊભા ઊભા પાણી … Read More

તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા ના નિર્મલ સોનીએ કહ્યું કે જુનો હાથી પણ હું હતો અને નવો હાથી પણ હું છું.

તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા ના નિર્મલ સોનીએ કહ્યું કે જુનો હાથી પણ હું હતો અને નવો હાથી પણ હું છું. આજકાલ ટેલિવિઝન ઉપર અનેક પ્રકારના ટેલિવિઝન શો પોપ્યુલર થઇ ગયા છે, અને તેમાં પણ જો કોઈ સૌથી વધુ પોપ્યુલર શો ની વાત કરવામાં આવે તો તારક મહેતા કા ઉલ્ટા ચશ્મા એક એવો સો છે, … Read More

પાકિસ્તાની ક્રિકેટ ટીમના ત્રણ ખેલાડીઓએ કર્યા હતા ભારતીય મહિલાઓ સાથે લગ્ન.

પાકિસ્તાની ક્રિકેટ ટીમના ત્રણ ખેલાડીઓએ કર્યા હતા ભારતીય મહિલાઓ સાથે લગ્ન. નમસ્કાર મિત્રો આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ પાકિસ્તાની ક્રિકેટ ટીમના ત્રણ એવા ખેલાડીઓ વિશે કે જેણે ભારતીય મહિલાઓ સાથે લગ્ન કર્યા હતા. તો ચાલો જાણીએ કયા છે એ ક્રિકેટરો.   મોહસીન ખાન મોહસીન ખાન પાકિસ્તાની ક્રિકેટ ટીમના પૂર્વ ખેલાડી હતા અને તેણે … Read More

લોહી જોયા વિના ઊંઘ ન આવતી હતી આ તાનાશાહને, પોતાનો શોખ પૂરો કરવા માટે કરતો હતો આવા કામ.

લોહી જોયા વિના ઊંઘ ન આવતી હતી આ તાનાશાહને, પોતાનો શોખ પૂરો કરવા માટે કરતો હતો આવા કામ. દુનિયા નો ઇતિહાસ એવા લોકોથી ભર્યો પડ્યો છે કે જે પોતાની મહત્વકાંક્ષાઓ માટે પ્રખ્યાત છે. સાથે સાથે પોતાની અહંકારી ઈચ્છાઓને પૂર્ણ કરવા માટે તે કોઇપણ હદ સુધી જઇ શકે છે. આવા તાનાશાહો પોતાની દરેક મનોકામનાઓ પૂર્ણ કરવા … Read More

હવે ઘરે જ બનાવો એકદમ સ્વાદિષ્ટ રવા ઈડલી, જાણી લો તેની રેસિપી.

હવે ઘરે જ બનાવો એકદમ સ્વાદિષ્ટ રવા ઈડલી, જાણી લો તેની રેસિપી. દરેક લોકોને એટલી તો ખૂબ જ ભાવતી હોય છે, અને તેમાં પણ જો સાઉથ ઇન્ડિયન  રવા ઈડલી ની વાત કરવામાં આવે તો તેની વાત જ કંઈક નિરાલી હોય છે. મોટાભાગના લોકોને એટલી ખાવાનું મન થયું હોય છે. પરંતુ આપણે ઈડલી નો ડો અગાઉથી … Read More

એક ગ્લાસ પાણી દ્વારા આ રીતે જાણો કે તમારા ઘરમાં કોઈ નકારાત્મક ઊર્જા છે કે નહીં? આ છે તેની ટેકનીક.

એક ગ્લાસ પાણી દ્વારા આ રીતે જાણો કે તમારા ઘરમાં કોઈ નકારાત્મક ઊર્જા છે કે નહીં? આ છે તેની ટેકનીક. જ્યોતિષશાસ્ત્ર અનુસાર કોઈપણ જગ્યાએ બે પ્રકારની ઉર્જા હોય છે જેની અંદર એક સકારાત્મક ઉર્જા હોય છે જે આપણા માટે સૌથી વધુ સારી હોય છે. અમુક જગ્યાએ નકારાત્મક ઉર્જાનો વાસ હોય છે કે જેના કારણે લોકોને … Read More

આદું વાળી ચા પીતા હોય તો જરૂર વાંચો, ક્યાંક તમે ઝેર તો નથી પીતા ને??

આદું વાળી ચા પીતા હોય તો જરૂર વાંચો, ક્યાંક તમે ઝેર તો નથી પીતા ને?? નમસ્તે દોસ્તો, હંમેશા અમારી એ જ કોશિશ રહેશે કે તમને સારી અને સાચી જાણકારી મળી શકે. જો તમે પણ આદુ વાળી ચા પીતા હોય તો એના વિશે જાણીને આદુ વાળી ચા પીવાનું તમે પણ ભૂલી જશો, તો આપણે જાણીએ આદુ … Read More

મનુષ્યના મગજના આવિષ્કારથી બનેલી આ તસ્વીરો જોઇને તમે પણ હસતા રહી જશો.

મનુષ્યના મગજના આવિષ્કારથી બનેલી આ તસ્વીરો જોઇને તમે પણ હસતા રહી જશો. આપણે આપણા જીવનમાં કોઈક એવા લોકોને તો જોયા જ હશે જે બેવકૂફ જેવું કામ કરતા હશે. જેમ કે કોઈકના અજીબ કપડા અથવા કેમેરાથી લીધેલી કોઈ અજીબ તસ્વીર જે આપણને હસાવી દે છે. એવી જ અમુક તસ્વીરો અમે આજે બતાવીશું. આ તસ્વીરમાં જ દેખાઈ … Read More

Page 1 of 5712345