આંબલી ના રેગ્યુલર સેવન થી તમારા શરીર ને થાય છે આ રામબાણ ફાયદા જુવો


આંબલી ના રેગ્યુલર સેવન થી તમારા શરીર ને થાય છે આ રામબાણ ફાયદા જુવો

ઘણાબધા લોકો ને આંબલી ખુબજ પસંદ હોય છે.ખાસ કરી ને સ્ત્રી વર્ગ ને આ આંબલી ખુબજ પસંદ આવે છે.પરંતુ તમને ખબર નઈ હોય આંબલી નું સેવન કરવાથી આપણા શરીર માટે ખુબજ પોષ્ટિક શાબિત થાય છે.

એવું માનવામાં આવે છે કે આંબલી ની અંદર કેલેરી ઉર્જા, કાર્બોહાઈડ્રેટ અને પ્રોટીન હોય છે. જે આપણા શરીર માટે ખુબજ ફાયદાકારક છે. તેમજ તેની અંદર રહેલ પોટેસીયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેસિયમ, કેલ્શિયમ અને ઝીંક જેવા પદાર્થો પણ મળી આવે છે. તેમેજ ભોજન ની ઘણીબધી વસ્તુઓ બનાવવામાં પણ આંબલી નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

આજ અમે જણાવશું આંબલી કેટલો ફાયદો કરે છે આપણા શરીર ને.

પાતળા થવામાં મદદરૂપ થાય છે.

આજ કાલ મોટાભાગના લોકો મોટાપા થી પરેશાન હોય છે અને પાતળા થવા માટે ઘણીબધી દવાઈઓ નું સેવન પણ કરે છે જે આગળ જઈ ને શરીર ને નુકશાન કારક છે.શું તમે જાણો છો મેદસ્વીપણું પણ આ આંબલી ના સેવન થી ઓછુ કરી શકો છો.આંબલી ની અંદર રહેલ હાઈડ્રોક્સિ સાઇટ્રિક એસિડ ફેટ જલ્દી થી ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે.

બ્લડપ્રેશર ઓછુ કરવામાં મદદ કરે છે.

જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ની સમસ્યા છે તો તમે આ ચિન્તા થી વધુ હેરાન થવાની જરૂરત નથી .તમને આંબલી નું સેવન કરવાનું શરુ કરવું જોઈએ. આમાંબલી હાઈ બ્લડપ્રેસર અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ થી લડવામાં ખુબજ મદદ કરે છે.

પાચનતંત્ર

જો તમને પેટ સાફ થવાની સમસ્યા છે તો તેના ઉપાય તરીકે તમને આંબલી નું સેવન સારું કરવું જોઈએ. કારણકે આંબલી ની અંદર ફાયબર ખુબજ પ્રમાણમાં હોય છે ફાયબર આપણા આતરડા માં જામેલી ગંદકી ને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારું પેટ સાફ કરે છે.

લેખન અને સંપાદન : ટીમ FREE

નોંધ:
તમે આ લેખ “FREE” ના માધ્યમ થી વાંચી રહ્યા છો. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો અન્ય મિત્રો સાથે Share કરજો.

A


Post Views:
35



Source link

આ રમુજી ફોટાઓ જોઈને તમે પણ તમારું હાસ્ય રોકી શકશો નહીં

આ રમુજી ફોટાઓ જોઈને તમે પણ તમારું હાસ્ય રોકી શકશો નહીં નમસ્કાર મિત્રો આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ અમુક એવા ફોટા વિશે કે જેને જોતાં જ તમે તમારી મુસ્કાન રોકી શકશો નહીં. કેમકે આ તસવીરો ની અંદર રહેલા નમૂનાઓનું કાર્ય જોઇને તમને પણ ખૂબ હસવું આવશે. આ પુતળાઓ પણ ખરાબ હરકતો કરી રહ્યા … Read More

બિહારમાં રહેતી આ સામાન્ય છોકરીના સમગ્ર વિશ્વમાં છે કરોડો ફેન.

બિહારમાં રહેતી આ સામાન્ય છોકરીના સમગ્ર વિશ્વમાં છે કરોડો ફેન. નમસ્કાર મિત્રો આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ એવી સામાન્ય ભારતીય છોકરી વિશે કે જે કોઈપણ મોડલ અથવા તો અભિનેત્રી નથી પરંતુ તે એક સામાન્ય છોકરી જ છે. આમ છતાં સમગ્ર વિશ્વની અંદર આ છોકરીને કરોડો ફેન છે અને આ છોકરી સમગ્ર વિશ્વની અંદર … Read More

બોલિવૂડ સ્ટાર ના એક મહીના નુ વીજળી બિલ જાણીને તમારી પણ બોલતી થઇ જશે બંધ

બોલિવૂડ સ્ટાર ના એક મહીના નુ વીજળી બિલ જાણીને તમારી પણ બોલતી થઇ જશે બંધ નમસ્કાર મિત્રો આજના સમયમાં તમારા રોજમર્રાના કામ કરવા માટે તમારે કોઈ ને કોઈ જગ્યા ઈલેક્ટ્રિસિટીની જરૂર તો પડતી જ હોય છે અને આ માટે તમારે સરકાર પાસેથી વીજળી પણ ભાડે લેવી પડે છે અને આ માટે દર મહિને તમારે તેના … Read More

જાણી લો દેશી અંદાજમા મટર પનીર બનાવવાની રેસીપી

જાણી લો દેશી અંદાજમા મટર પનીર બનાવવાની રેસીપી નમસ્કાર મિત્રો જ્યારે મટર પનીર બનાવવાની વાત આવે છે ત્યારે મોટાભાગના લોકો આ શાક ઘરે બનાવતા નથી કેમકે લોકોનું માનવું એવું છે કે બજારમાં મળતું મટર પનીરનું શાક જેટલું સ્વાદિષ્ટ હોય છે. તેટલું જ સ્વાદિષ્ટ શાક આપણે ઘરે બનાવી શકતા નથી. આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા … Read More

આ મેવાનું સેવન કરવાથી શરીર બનશે મજબુત માત્ર દસ દિવસ કરવું જોઈએ આ કામ

આ મેવાનું સેવન કરવાથી શરીર બનશે મજબુત માત્ર દસ દિવસ કરવું જોઈએ આ કામ મેવા એટલે કે ડ્રાયફ્રૂટ્સ માં ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે. તમે કાજુ, બદામ, પિસ્તા, કિસમિસ, મખાણા વગેરેનો ઉપયોગ મીઠાઇઓમાં જરૂર કર્યો હશે. બદામ ખાવાથી મગજ એકદમ તેજ થાય છે અને કિસમીસ ખાવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબીનની ઊણપ દૂર થાય છે. આજે અમે … Read More

જો તમે પણ ઘરમાં રાખો છો ગંગાજળ તો હંમેશા રાખો આ વાતનું ધ્યાન

જો તમે પણ ઘરમાં રાખો છો ગંગાજળ તો હંમેશા રાખો આ વાતનું ધ્યાન ભારત દેશની અંદર ગંગાને માતા અને દેવી નું સ્થાન આપવામાં આવ્યું છે. કેમ કે ભારત દેશની સૌથી પવિત્ર નદી કોઈ હોય તો તે છે ગંગા નદી. ભારતના પૌરાણિક શાસ્ત્રો ની અંદર પણ ગંગા નદીનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. અને તેને વિશ્વની સૌથી … Read More

આ રીતે બનાવો એકદમ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ગુંદ ના લાડુ

આ રીતે બનાવો એકદમ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ગુંદ ના લાડુ નમસ્કાર મિત્રો સમગ્ર ભારત વર્ષની અંદર લાડુ સૌથી લોકપ્રિય મીઠાઈ માનવામાં આવે છે. કેમકે દરેક રાજ્યની અંદર લોકો અલગ-અલગ પ્રકારના લાડુ બનાવતા હોય છે. પરંતુ જો વાત કરવામાં આવે ગુંદ ના લાડુ ની તો તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય. આજે અમે આપને બતાવવા … Read More

આ રીતે બનાવો છોલે ભટુરે જાણી લો તેની રેસિપી

આ રીતે બનાવો છોલે ભટુરે જાણી લો તેની રેસિપી નમસ્કાર મિત્રો અત્યારના સમયમાં જ્યારે આપણે કોઇપણ લગ્ન પ્રસંગમાં ચાહીએ છીએ ત્યારે ત્યાં રાત્રીના ભોજનમાં મોટે ભાગે છોલે ભટુરે જોતા હોઇએ છીએ. કેમકે મોટાભાગના લોકોને આ છોલે ભટુરે ખૂબ જ ભાવતા હોય છે અને તે સ્વાદમાં પણ ખૂબ જ ટેસ્ટી હોય છે. આજે અમે આપને બતાવવા … Read More

કરોડોની કમાણી કરવા છતાં પણ ખૂબ જ સામાન્ય જીવન જીવે છે ભારતીના આ પાંચ ક્રિકેટરો

કરોડોની કમાણી કરવા છતાં પણ ખૂબ જ સામાન્ય જીવન જીવે છે ભારતીના આ પાંચ ક્રિકેટરો નમસ્કાર મિત્રો આજે અમે આપને બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ ભારતીય ક્રિકેટ ટીમના એવા પાંચ ક્રિકેટ કલાકારો વિશે કે જે આજે પણ કરોડો રૂપિયા કમાય છે. પરંતુ આમ છતાં તે ખૂબ જ સામાન્ય જીવન જીવે છે.   સચિન તેંડુલકર ભારતીય ક્રિકેટ … Read More

Page 1 of 612345